Descrição
Principais Benefícios e Usos:
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- Proteção Ocular: Filtram a luz azul prejudicial emitida por telas e sol, protegendo a retina.
- Saúde da Mácula: Ajudam a manter a integridade da mácula, área central da retina, prevenindo a cegueira relacionada à idade.
- Ação Antioxidante:
Combatem o estresse oxidativo no olho, reduzindo o risco de catarata.
- Melhora Visual: Aumentam a sensibilidade ao contraste e reduzem o ofuscamento visual.
- Função Cognitiva: Estudos sugerem que também podem beneficiar a saúde neural e a aprendizagem, especialmente em idosos.
Fontes Naturais:
- Luteína: Vegetais de folhas verde-escuras (espinafre, couve).
- Zeaxantina: Alimentos alaranjados e amarelos (milho, laranja, gema de ovo).
Geralmente, são comercializados como suplementos, sendo eficazes para prevenir o declínio da visão com o envelhecimento.
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